以前老申花 赛前也有看电影 喝咖啡的活动 放松心情

放松和集中注意力

好事情，出去走走，感受一下客场城市会不那么紧张，冥想定神几秒又可以集中回来

第三个跟着11人从更衣室出来

考试前有一小段放空下，让自己心情平静下来去，更好地集中精力。赛前散步也是放松调节，张弛有度

田冈茂一打海南也赛前冥想

散散步挺好的，放松心态，该布置的该训练的也不差赛前这一会儿

别的不知道，但利物浦赛前也会渣叔带着city walk，司机大概英超学来的

不知道冥想多久，每次视频里都是剪切的

散步我就不发表意见了，作用太多，团结友爱之类的。冥想真的很有用，当你有一定基础，比如战术素养和球场理解的时候，可以在脑子里把所有的需要注意的事项和发生状况的应对方法，更多更多的情况在脑子里过一下，会形成思维模式的，也能提高专注力。比如我00年左右学车，纯小白，倒车入库再侧方移位，在我没有上车的时候就脑子里反复一直过这个场景，结果就是真正考试的时候得心应手。冥想其实就是一场脑子里的比赛，不停地思考不停地改错。

这个真的有用，尤其对一些进攻队员，冥想时幻想自己之后会有什么机会或补射皮夹子。真的照进现实了，不会那么懵。 最明显的就是马莱莱，虽然还是会浪费单刀，但是肉眼可见的进步。特谢拉的2个进球也极大的提升了信心。
真的蛮好。

红皮会抄袭吗

思路司机低调内敛的心态，让全队受益，首先外援都不张扬，其次队内众多国脚因为新外援政策上场问题被摆平，更衣室和谐，最后小牛也得到锻炼，总之今年天时地利人和，望一步一步扎实走好，攒人品，不高调，取得佳绩

就是训练的时候的东西自己去复盘一下，赛前再什么做爱国主义教育其实用处都不大了