大豆蛋白➕鸡蛋，可以用来增肌嘛【健身吧】_百度贴吧

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大豆蛋白➕鸡蛋，可以用来增肌嘛

只看楼主收藏回复

兄弟盟，学生党，没有多少生活费，听说大豆蛋白➕鸡蛋也可以用来增肌，想问一下，是真的吗

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2024-04-20 13:37回复

1

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2024-04-20 13:52

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IP属地:辽宁

来自iPhone客户端3楼2024-04-20 13:52

3

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端4楼2024-04-20 13:52

4

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端5楼2024-04-20 13:52

最好别吃植物蛋白，吸收不了，买点鸡胸肉也不贵

IP属地:黑龙江

来自Android客户端6楼2024-04-20 14:07

收起回复

最好别这么吃

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2024-04-20 14:15

作用没有那么大的

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2024-04-20 14:15

多吃蛋清，蛋黄扔掉，算下来不如买蛋白粉

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2024-04-20 14:32

我没吃蛋白粉，就是鸡蛋香蕉牛奶，实测可以的。正餐也是多肉

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2024-04-20 17:19

收起回复

看你想练成什么样了，如果没有太大的要求就正常三餐练后吃个盖浇饭（辣子炒肉）没必要搞什么蛋白粉什么的

IP属地:陕西

来自iPhone客户端11楼2024-04-20 17:49

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