网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,881,591贴子：93,914,629

回复：减脂期这个晚饭可以嘛

只看楼主收藏回复

豆皮换成青菜
IP属地:河北来自Android客户端31楼2024-04-22 14:04
回复
    我比你多很多蔬菜，米饭少一半
    IP属地:山东来自Android客户端32楼2024-04-22 20:15
    回复
      2025-07-19 09:48:05
      广告
      把豆皮换成绿叶蔬菜，豆皮算蛋白质，鸡腿也是蛋白质，没有维生素。但是其实减肥可以丰富一点饮食，不用太单一，加上来点运动肯定有效果，我朋友175，190斤，跑步一个多月瘦了20多，他不吃肥肉，平时正常吃
      IP属地:江苏来自Android客户端33楼2024-04-22 22:44
      回复
        这个高碳日才能吃
        IP属地:山东来自Android客户端34楼2024-04-23 00:08
        回复
          鸭腿去皮，米饭去掉3分1换成青菜
          IP属地:福建来自Android客户端35楼2024-04-23 21:25
          回复
            加点蔬菜，再把米饭去掉一小半
            IP属地:北京来自iPhone客户端36楼2024-04-24 08:08
            回复
              可换成煮的鸡腿，酱料尽可能少
              IP属地:海南来自iPhone客户端37楼2024-04-24 08:29
              回复
                没有青菜，再来一大把青菜，米饭晚上可以少吃或不吃
                IP属地:海南来自Android客户端38楼2024-04-24 14:12
                回复
                  2025-07-19 09:42:05
                  广告
                  不推荐
                  IP属地:湖北来自Android客户端39楼2024-04-24 19:36
                  回复
                    emmm 米饭减半 青菜加倍
                    IP属地:广东来自Android客户端40楼2024-04-25 01:28
                    回复
                      减肥还吃屁的晚饭
                      IP属地:河北来自iPhone客户端41楼2024-04-25 13:36
                      回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴

                        发布成功
                        去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                        扫码进入贴吧APP
                        ···········
                        开奖后第一时间站内信通知
                        ···········
                        中奖结果全员公示