益生菌什么时间吃好？这个问题其实也与我们的生活节奏息息相关。在现代快节奏的生活中，很多人可能无法严格按照饭前或饭后的时间来服用益生菌。
其实，对于大多数人来说，只要确保在一天中的某个固定时间服用益生菌就可以了。无论是早餐后、午餐后还是晚餐后，只要选择一个适合自己的时间点，并坚持下来，就能够让益生菌发挥最大的效果。
此外，对于那些经常外出或者饮食不规律的人来说，也可以选择携带一些便携式的益生菌产品，如益倍适，小袋包装，在需要的时候随时服用。这样既可以保证益生菌的摄入量，又能够根据自己的生活节奏来灵活调整服用时间。
总之，益生菌什么时间吃好并没有一个固定的答案，关键是要根据自己的生活习惯和身体状况来灵活调整。只要坚持服用并保持良好的生活习惯，就能够让益生菌为我们的健康保驾护航。