您好我教你方法,首先把手机里面的不好的网站视频和图片全部删除,玩具全部扔掉。第二,每次想要的时候你问自己真的需要那几秒钟的快感吗?换来身体的残废到后来疾病丛生,生不如死了!我每次se完之后就那几秒快感之后,然后又是自责悔恨,所有每次欲望来的时候就想一会儿欲望就去除了!第三就是欲望是脑子里面的邪淫,你要想着那是小便的地方很脏的为什么要去弄,后来看了杨宁老师的视频,我现在已经从思想上完全戒除了!现在已经戒一个多月了已经。更本不想了。还有就是我们思想一定要认识邪淫的危害是不知不觉的,开始身体没有不良反应后面有反应已经来不及了!自己经常lu就是因,身体不好了,这就是果,不要看下辈子有没有包应,这辈子就可以看到,这个不是米信思想。然后邪淫多了造成学习不好最后导致工作不好,会导致整个人生失败了,这就是现世报。我以前醒悟的太晚了。被邪淫害了几十年。现在身体特别差了才幡然醒悟,耳鸣头晕记忆力差,腰酸背痛羊委早谢前列腺问题,沉迷邪淫一天lu几次工作和生活都没有力气精神了。在下去就lu死了!所以各位兄弟姐妹们一起加油吧!有需要的可以私信我我帮助大家一起戒除。最后建议你看看中医调理一下中医可以治好。不要担心,西医没有办法。一定要相信中医如果一个中医看不好说明他水平不够你就换一个再试试。看病也是有缘分的。