每天无极桩2小时，自觉没有新的进展。于是6月份将无极桩2小时改为混元桩1小时，两天后开始新一轮的腹泻，每天去3-4遍厕所，泄了一个星期。随后进入暑湿后的腿部浮肿，消失了。睡眠变的很沉，也不做梦了，一觉到天亮。睡前喝很多水，一夜到天亮没有憋尿感，眼睛也不会浮肿。但自我感觉强度比之前大很多，所以这1.2个月都不会增加时间，保持1小时。