求助【宝妈生活】推荐 宝妈们一种蔬菜🥬

妈妈们有没有在月子里便秘，就是非常难受的那种，我月子里就有这种情况，朋友家种的一种蔬菜，她来找我聊天的时候，给我带了点，妈妈给我做成凉拌菜，我吃了，第二天去卫生间感觉还很顺畅，我想推荐给姐妹们，有没有想知道是什么蔬菜的呢？ 嘿嘿，她就是藜麦苗菜，没有吃过的朋友们呢？欢迎评论区留言互动