7.25日
体重140.7斤
哎，我不是减肥的嘛？！
减反了啊。。

早饭:
一杯永和豆奶粉，一杯黑咖啡。

午餐:
两包老婆饼，一瓶苏打水。

下午加餐:
一杯酸梅汁，一杯黑咖啡。

晚餐:
两包老婆饼，一杯酸梅汁。

来个宵夜，哈哈

7.26日
体重:140斤
昨天晚上十点半吃了宵夜，竟然还能瘦7两，一个月就是21斤，瘦太快了吧，好激动。嘿嘿

早餐:
给大家看看我们这里早餐一条gai的画风。
黑米粥我放了两汤十糖，糖饼十一点饿了吃的。黑米粥很好喝，但是，我觉得还是要配一碗黑米味道的减肥奶昔一起喝，才能减肥，冲淡一下我放的糖。

上午十一点加餐:
一杯黑咖啡（太难喝了，喝得胃粘膜不舒服，胃腔的气压也失常了，所以我觉得刺挠，不舒服。）
上午的糖饼，其实不好吃，感觉不是糯米的，糖也放得不多。但是一块五也别要求太多。
还有一杯酸梅汤，哎，可算有个好喝的了。想我一个胖子，竟然接连吃不到好吃的，难受。

午餐:
蛋黄派两个，奶油和巧克力的。一杯酸梅汤。饿了，几口搞定。

下午四点，又吃了一个蛋黄派，一个巧克力派。和中午差不多。

真艰辛，这么多楼竟然都是自娱自乐

朋友（假装有）们:我可能真的蚌埠住了，晚饭又干完了一份凉皮（一周之内出现过两次的，还有一次给了特写和手表的暗广）吃得就剩一点儿鸡啦，可能还有漏网的萝卜榨菜，但是无奈我正在看华仔的电影，没空当掘金矿工，只好忍痛放弃了一些食物残渣。
然后喝了一瓶原糖可口可乐。
为了减肥，又喝了一杯黑咖啡。

我感觉可能这个减肥要反弹了。
我是从154减下来的，最轻是138.7斤，差不多18斤吧，是巴金吧，差不多。主要是家春秋吧，我感觉。
可以私信我要减肥食谱。

盆友们:节食减肥不可取啊！