求助买了ad350，骑车脖子酸、肩膀酸，你们怎么整的呀

有什么办法可以调节嘛，坐椅我已经搞到最低了。感觉重量都压在手臂上，我穿上鞋子177，买的480mm的，车子还能怎么调整呢。有没有办法把车把手加高呢。
求懂哥们解答。

办法一：买个手套，骑十分钟就下车活动一下，等慢慢适应。
办法二：50包邮出给我，我见不得别人这么难受。

入门没有基础买什么公路车，老老实实山地

入门没基础，不适合公路，应该买山地，而且177身高通常买AD350 51码，估计是买小了。我170cm，48码ad350，车座调最低，略微前倾，正好。

架子可能小了点，按网上的教程先把座椅调对，一般来说座椅的设定都是固定的。能动的设定基本只有车把了

你买错了应该买RS系列综合架舒服很多速度可以慢慢练

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