我好了可以分享

刚下班去查的。正常了好像兄弟们

记录一下：9.14正式恢复健身房锻炼。因为之前尿酸降到200多了，医生让我非布司他现在吃10mg。
昨天晚上练了胸+半个小时有氧。按照之前跟医院的对比，现在尿酸应该是426。
如果有锻炼的小伙伴可以关注下我，不定期更新锻炼后的尿酸值。隔个一个星期或者10天我就会去医院测一下尿酸跟肌酐给大家汇报情况。
目前每日情况：清淡饮食+无氧+有氧+大量喝水+10mg非布司他+某革水

最近节日，又吃海鲜又喝酒又锻炼。非布司他还只吃10mg。过两天测一下什么情况祝大家中秋快乐

昨天刚大吃大喝，海鲜，红肉，大油边。菠萝包，烧卖，真爽，哈哈哈哈哈。
最近是喝红酒+健身房+户外跑+不忌口吃海鲜这些+10mg非布司他+大量喝水
早上一测506，按照比医院高50，应该是455。
兄弟们做个参考。

健身对身体有益呢？还是有害呢？懵逼了，健身后肌肉大，肯定会导致肌酐升高！！
但是我在x.上见过一个老大哥病友，30多年了，近70岁，天天健身。杠铃，负重跑，身体指标与20岁无异。

早上刚测，按照比医院高50，应该是440左右。10mg的非布司他应该稳定下来了。期待吃满一个月什么情况。
昨天练背+户外5km，今天的应该会偏高一丢丢吧。

加油，看好兄弟

现在呢

抱歉抱歉，好久没来了。
这个月喝了7.8次酒。都是放开喝的那种。
然后偶尔去去健身房练力量+跑步。
吃的没有忌口，毕竟喝酒了。啥啥都吃。
非布司他已经停了半个月了。
这是早上医院测的数值。大家参考参考

兄弟，现在肌酐怎么样了？你的情况跟我是一模一样

今年肌酐多少啊？