最近几天比较懈怠，晚上睡前还有看视频、听音乐等行为，昨晚看完动漫看到有链接就想着去举报然后点了进去，在举报的过程中快速的点击了几个视频，虽然病没有去看，只是跳动的点击了几个视频，但对于一个戒色快十一个月的人来说，这是不该犯的错误。很后悔晚上没有遵守自己定下的规则，睡前至少半小时不看视频，最好什么都不要做，如果要做些什么，也应该是看善书、好的视频；没有晚上十点之前睡觉；不净观修持的比较敷衍。这和自己最近对自己的要求不再严格有关，已经开始有懈怠心理了。有时甚至给自己找理由，心想“法乎其上，取其中；法乎其中，取其下”。如果按照这个要求来说，自己似乎没有做错什么，但戒色是不能这么要求自己的，戒色宁可有过之，不可无不及。人是容易安于享乐的，对享受没有任何的抗拒，反而特别容易接受，甚至觉得理所当然。不享受的人还可能被认为是不可理解的，甚至可能被人认为是傻子、笨蛋。殊不知，享受特别容易让人放下戒心，变得懈怠，对自己不再严格要求，觉得做做就可以了。很惭愧！我现在犯了这个错误。很抱歉。
这次也让我想到为什么很多戒色时间长的戒友也会容易破戒，甚至很多人沦为戒油子，因为戒色一段时间之后，特别是能进入稳定期的人，身心状态都已经调整的特别好了，恢复起来也比过去戒戒破破的时候稳定了很多，身体抵抗力、恢复力都得到一定程度的恢复，有时遗精的影响相比过去小了很多。我上个月遗精八次，严重频遗，竟然没有崩溃，这在以前是不敢想象的，以前真是一次都不敢遗，特别恐惧，但是总是频遗肯定是不行的，身体也是经不起反复的。在这个阶段的戒友很有可能对自己的要求不再那么严格，有时想享受一下，破坏给自己制定的规则都是有可能的，而且概率特别大，特别容易松懈下来。所以戒色一定要遵循的一个原则就是宁可有过之，不可无不及，要做到五分，一定要往六分甚至七分去要求自己，严格自律。唯有自律的人才有未来。这个六分至七分至要求自己，因为自己在实际去做得过程中，总会遇到各种各样的逆缘，会遇到各种各样的状况，比如说睡不着该怎么办等等，如果睡不着可以念诵佛号、练习观心断念等等，一定要做正向的事情，这也是对自己的考验。所以戒色一定要宁可有过之，不可无不及。做到才是得到啊！
发这篇贴子，一是忏悔自己的看黄的过错，无论什么理由，看了就是看了，那怕看得少，甚至只是点了几下，那也是错误的，决不能因此而包庇自己，自己做到了，得的也是自己的。二是希望看到的戒友能从中吸取到对自己有用的，很多戒友都会引用一句话“法乎其上，得其中；法乎其中，得其下”去劝别人，这句话看上去挺有道理，但不适用于戒色，因为戒色输不起，必须要慎之又慎。戒色只有一个原则，宁可有过之，不可无不及。感恩！