社死两次就好了（bushi）

我的天，这简直就是我

军训后还紫外线过敏了，只好全身防晒，现在看起来更阴暗了

别怕，勇敢尝试第一次就好了

没有 因为我高中三年就是这样过来的

按我的经验的话，就是尝试多户外，比较推荐散步，因为比较轻松。当你可以做到自然的抬头走路的时候，尝试找人搭话，搭话的时候找那种比较闲的人，比如溜达的大爷大妈。最终阶段可以做个小挑战突破一下，比如买个蛋糕随机送给路人，并成功送出去。

不知道

多和人交流 ヽ(*^^*)ノ

把所有人都想象成七八十的大爷大妈

我不知道

希腊奶

不知道