兄弟继续好好戒色就行了 因为这也算是自己的心魔牵引 自己没有抵抗住诱惑 事后反思了就行 下次来欲望了保持住理智 任何往破戒走的想法坚定住内心 挺过来欲望高峰期和戒断反应 其实平常还是比较轻松戒的 兄弟不用灰心 破戒了人的心态心情都是比较低落消极的很正常 继续好好戒吧 平时多做一些好事孝顺好家人 对戒色和改善很多方面都是有帮助的 加油！

希望楼主下次一次都不要破
楼主可以总结一下经验，为什么会破，破了一次之后为什么要破第二次
其实归根结底，如果楼主能做到永远不再破戒，楼主就已经胜利了
要想不破戒，就要想想为什么之前没有看住心魔，怎么才能看住心魔，不让心魔俘虏，平日要大力行善，帮助他人，大力修心，不要跟着念头跑，念头来的时候第一时间看住它，然后断掉！

其实还是戒色文章看得少，思想觉悟低了，面对心魔的怂恿，没有一丁点的反抗，任由心魔牵着鼻子走？建议加上戒色文章的学习，另外，戒色一定要删除h源，远离h源，你要明白的是看h必破，看h就算不破，你也会yy，长时间的yy其实也算是xy。

一是先天动物性本能 二是后天妄念加码 两者共同发力 一般人就投降了

来解忧裙聊天嘛？大哥

记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键《楞严经》是平息妄念，净化思想，建议《戒为良药》学到后期了再看佛经，因为戒色到后期就是修心修德，但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书，不看那些邪淫内容，思想慢慢的净化了，开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧

强戒和盲戒必破（不学习戒色文章），因为戒色觉悟没有实质性提高，到了破戒高峰期就会疯狂破戒。
破戒并不可怕，可怕的是不学习戒色文章，那样觉悟没有提高，就永远也戒不掉。只有不断学习戒色文章才能戒色觉悟，觉悟的持续提高会让你战胜手淫，降服心魔，加油！
成功总有方法，只是你没有找到而已。
戒色成功方法:每天坚持学习《戒为良药》提高戒色觉悟，落实好戒色十规，要知行合一。
戒色成功=觉悟高+警惕强
不断学习戒色文章提高觉悟和定力，觉悟和定力到了自然战胜sy降服心魔，加油。要严格落实戒色十规，知行合一。