楼主，你这种情况是属于精关不固，推荐你做固肾功，可以去搜索学习 其次就是戒色的同时一定要多学习养生知识 养成良好的生活习惯 平时早睡早起积极锻炼 不要熬夜久坐 每天坚持做适度的有氧运动 比如慢跑和快走都是很不错的 坚持下去 戒色养生双管齐下 养足肾精之后可以慢慢恢复好转的 加油

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。

您这种是正气不足了，正不压邪，您想要快速，给您说个方法，就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升。加速身体恢复。之前就有吧友也是这个症状，就是行善恢复的。您不妨试试

可以看看文昌帝君戒淫宝训

不好意思，这外号没绷住

严重就得看医生了

不要意银，多看戒色文章，下载戒书学院，学会断念

戒色，练气，可以恢复

不行就先去医院调理调理，然后在坚持戒色，加油兄弟

你这个情况，先看中医服药必须半年以上调理身体，然后再学习戒色吧中的各种戒色办法，念佛，站桩都可以，但必须要去看医生。

继续戒就行了，会慢慢恢复的，注意饮食起居，坚持学习善知识净化身心
邪淫是彻彻底底的死路一条，不要走这条路，你敢上路就有吃不尽的苦头在后面等着你，
告诉你一个真相，邪yin会吸引阴性生命附着在你的脑神经上吸食你的精气神（你可以了解一下有个东西叫啖精气 鬼），那些东西会一直引诱你、强迫你去犯邪淫直到把你的生命彻底掏空，你根本做不了主，如果你意识不到这个事实，那么作为一个戒了又破，破了又戒，前前后后快15年的人告诉你，你是不可能戒掉的，因为你都没意识到问题有多严重，为什么有的人提议要学FO，不懂的人还说迷信，因为读诵经典、学习圣贤文化才可以把你脑袋里的毒素 清理干净，这不是一两天的事情，重新树立正确的观念需要极大的耐心和恒心，但是话说回来，你只要戒好今天就行了，你不可能活在今天以外，努力把今天做好吧。
你可以看看《伤身、败德、折寿的根源》了解邪yin的危害，然后想要加快净化的速度，必须每天抽出一定时间学习圣贤文化，让心安静下来，努力树立正确的价值观，把过去的病态的观念都净化掉。入门的有《了凡四训》《地藏JING》等，然后最好每天花20分钟读诵《金刚经》，效果是非常好的。
平日里务必保持身心清净，非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动，这些最基本的都要做好。否则别妄想能戒掉！

一定要戒除sy才能有所好转，还要戒除意淫，不然暗漏是止不住的。建议楼主在戒色的同时还可以找老中医看看，配合治疗一下。