加油，建议每天抽出一点时间学习《戒为良药》，里边有系统的戒色教程，还有养生方法。

必须好好戒色呀，加油！每天好好学习戒色文章，每天苦练断念！加油！

楼主你好，你现在要做的就是彻底的远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持i下去，人生会越来越好的，加油

不泄为补戒为良药。

每天坚持看戒色文章，系统学习戒色《戒为良药》，网上有电子版的可以看，不断开悟，观心断念，警惕永远是最核心的，戒色的同时做好养生修心加行善，如果破戒就好好总结经验，慢慢就完全戒除了，相信自己！加油！

没有什么捷径好好戒色吧，加油每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章一天不要中断，因为断一天可以就会破戒，一天要每天坚持来戒色吧学习戒色文章！或者来戒色吧帮助新人回答问题，增加自己的福报！戒油子和戒色好几年都戒不掉的人，最大的问题就是懒，什么道理，什么戒色方法全知道，就是懒得学习戒色文章懒得落实，三天打鱼两天晒网的，学一天玩一天，你要是不克服这戒色最大的拦路虎，一辈子都戒不掉这个恶习，只要你每天保持学习肯定可以戒掉，我这有戒色微群想一起学习戒色的话，可以私信我拉你进群可以互相监督每天保持警惕性，有人监督有人提醒，这样戒起来也容易一些。

随喜赞叹
公益宣传 远离色情，切莫邪淫，伤身败德，消福折寿什么是邪淫？一切不受国家法律或道德所承认的男女关系，以下均称为邪淫如未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋，看黄片黄图黄色小说等。邪淫的后果：记忆力下降、两眼无神、肾虚，现颓废猥亵之相；求财不成、功名削减，事业不顺，家庭不和，甚至恶病缠身之苦果。如何戒邪淫？远离色情场所和不健康信息，不看黄片 淫秽图片小说等，多看正能量文章，多做善事，广积阴德，孝养父母等。 万恶淫为首，百善孝为先！[合十R][合十R][合十R]

第一天

戒色恢复在于养生，不是几个生蚝就能补回来的，只会让你物极必反，多修心和断念，加油

加油！可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

去好好看看案例 大戒靠悟 自己悟到的才真的属于自己

你js下去肯定会越来越好，但你继续这样下去，你会只会越来越差你要js的话，你要矫正脑袋里的错误观点比如多看js文章别人经历那里多看戒为良药但是你想要彻底见到你要行善提升自己的正气，用正气压制欲望并消灭你可以每天在js吧给人答疑帮助别人

戒为良药，不漏为补。不要吃这些补的，吃了欲望更大，容易破戒和遗精。

不要想着吃药来的快，你听我说，咱们都是学生。你要立大志比如正能量的目标，目标大学，因为立大志可以不被小诱惑所蒙蔽，列计划自律不懒就好了。同时也要戒色，生活必须有戒色，因为如果你忽略戒色，那么破戒导致的肾精亏虚，脑力就不行，进而恶性循环，所以必须戒色，但又不止于戒色，还有梦想志向

第一步，一定要好好戒色，坚持戒色，绝不再sy，否则神仙来了也救不了你。每天坚持被断念口诀，坚持去戒色吧帮助他人，坚持看戒色文章。你要明白所有的那些h片都是虚幻的，绝对不是真实发生在你身上的。把宝贵的肾精浪费掉绝对不是享受，而是一种痛苦。
第二步，学会养生，可以试试养生桩或者打坐，养成良好习惯和时间观念，做事情绝不拖拉，多运动，发现自己的兴趣爱好所在，但绝对不要忘记戒色，否则就又会堕入深渊。
最后，一定要保持乐观的心态，遇到烦心事告诉自己很快就会过去的，未来一定会越来越好的，不要悲观，建议看看《当下的力量》这本书，同时积极孝顺父母，多做善事。你一定会迎接崭新的人生的，加油哦！