我3060也一样进去就内存吃到90%+，用联想管家自带的加速球清理下内存就不卡了

有两个问题，第一 游戏本玩游戏需要插电才能释放性能，第二 插着电还掉电那是你电脑坏了啊

按你这描述大概是硬件出问题了，连着电源还能把电耗完有点离谱了，找维修吧

你电脑坏了，我配置比你还低都没你这样

2060的笔记本显卡和桌面2060显卡根本不是一个东西，笔记本上面的显卡通常比桌面级的弱不少

换W10系统，更新最新显卡驱动，16内存。PC 2060显卡都是开全效玩没问题，

该换电脑了，推荐还是用台式机

四五年，有给电脑清灰过吗电池寿命还能剩多少，按理说插电是不会掉电的啊

给暖暖干坏了

感觉像功耗太高触发电源保护断电了，关机之后电脑还能开机吗？还是说要重新插一下电源才能开

电脑的话，会不会是内存被爆了，我五年前买的y7000拿来玩暖暖一点问题也没有，就是内存才8g，自己给加了一个8g内存条，然后在下载前请了个灰

你玩的时候是充着电的么？如果不插电自然快没电，而且你还得看看是不是显卡直连关了，用集显不卡才怪。还有你得看看电源模式是不是在高性能档位

我是图拉丁吧大水逼。
首先你有对象，你最优解是直接求助你对象。
然后是我的估测，比较贵的游戏本，那么U不太可能是低压U，如果是低压U会出现自动降频导致游戏卡顿掉帧。这个你可以到时候自己去查一下CPU型号。说明一下，低压U是笔记本的CPU型号，台式不会有这玩意。
那么，根据你的发热和不插电两点，可以做出两个推测。
第一，由于你的养护不到位，你的笔记本散热性能出问题了，过热导致的游戏性能下降，大概率是硅脂干了，可以尝试找师傅或者自己作大死重新涂一下。或者单纯风扇老了性能下降，导致的过热。要注意，现在可是冬天，冬天都烫那肯定是有问题的。
第二，不插电。笔记本不插电降pin几乎是不可避免的，玩游戏你首先得插电。其次，如果你确实短时间玩并且找不到插头，也要确保电源选项选择了性能而不是省电，不然卡那纯粹是电源设置问题。而且几年的笔记本，电池性能下降不可避免，电池电量低的时候，性能就是会变差。某些笔记本低电量是强制降功耗的，我说是联想。

笔记本，那你的cpu参数能发一下吗，暖暖是有cpu要求的，可以去官网对照下。还有内存，虚幻5挺吃内存的，能发下大小和频率么

四五年了，灰多散热能力减弱，早该清灰换相变片了，下个游戏加加看下温度，笔记本必须插电玩，你插电还能耗很多电的话是属于硬件问题了