第68天
早：黑咖啡
午：麻辣烫（汤都喝了，真没办法拒绝，我太好这一口了）
晚：西梅汁
进被窝了，闭嘴啦
我去洗漱，洗漱完，早点睡

第69天，65.6kg（⬇️0.8kg）
以为昨天中午麻辣烫吃的太撑，今天不会下降多少，这个结果真的可以，今天假期第一天，爸妈带着孩子回老家了，挑战极限饮食一天，不知道自己能不能做到，努力吧，冲
本周目标已经达到，剩余3天，维持住
月度目标64kg，剩余1.6kg，冲啊

今天挑战不饿不吃，饿了就睡，饿的受不了在吃

早:无
中:无
晚:香蕉一根+酸奶一杯+蓝莓10粒+一个耙耙柑
其实也不是饿，就是太馋了

吃饱喝足接着躺了，千万不要再进食啦，明天中午可能会外食，周日中午应该也会有聚餐，所以除了周六日中午那两顿，其余都要尽量控制

第70天，64.85kg（⬇️0.75kg）
这掉都是水分，我懂
今天如果午饭没有聚餐的话，就继续挑战极限饮食一天，不过大概率会出去聚餐，尽量控制吧，珍惜这几天的时光吧

早：一杯黑咖啡
中午的聚餐改到了晚上，今天白天尽量控制

我觉得自己在家里特别适合减肥，就一直躺着，根本不想吃东西

午饭：喝了酸奶
牙疼的不行，今天矫正复查，嘴凸没怎么改善，难过

不饿，然后也不知道想吃啥，晚上聚餐控制好

今晚上吃自助，我….

早：黑咖啡
无：酸奶
晚：自助
应该是这几天没好好吃饭，晚上吃了之后胃就不太舒服，明天肯定会长，平常心，明天中午还有一顿，下周还债

明明晚上吃了不少，半夜的我居然馋醒了，就是感觉这个也想吃，那个也想吃，妈呀

第71天，64.9kg（⬆️0.05kg）昨天吃了自助还能这样，我老天呀，珍惜啊，今天中午还有一顿，稳住

月度目标64kg，剩余0.9kg，冲啊