杨澄甫宗师拳经言：
掤法向外，驾御敌人之按手，使不得按至胸腹贴近，故曰棚。此掤字取意，与说人释义稍升。掤之方式，左右同其用法。最忌板滞，又忌迟重。板者，不知自己之运动。滞者，不知敌人之取舍。既不知己，又不知彼，则不成其为推手矣。迟重者，必以力御人，便成死手，非太极家之所取也，必曰棚者。

张三丰前辈拳论讲：
长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也。掤、捋、挤、按，即（先天八卦）乾、坤、坎、离、四正方也；采、挒、肘、靠，即巽、震、兑、艮、四斜角也。进、退、盼、顾、定，即金木水火土也，合之则为十三势也。

掤劲
就是底料
但一道大菜不能只给人端上来底料吧
若如此这饭馆早被人给拆了

掤劲
就是基础
也不用拿着基础作为太极拳的全部甚至唯一目标
这是思维逻辑上的大问题

实际这种孤立的大谈特谈掤劲的思想
要不得
太极拳是一个庞大的学问体系
掤劲只是很小很基础的一个点
怎么能一叶障目不见泰山呢

掤劲的实质是阴阳力
不是松能解决的
把自己松成一堆井绳盘落一地甚至沉到地下去
还能说是掤劲么

实际上
喜欢吹水脱离客观实际的吧友都有一个本质特点
这边吹的那边破
此处勉强它处相悖

实际上
掤劲是两个说法
一个是作为基础底料的掤劲
一个是作为用法的掤劲劲法
这个掰扯不清
就会一锅混乱

太极拳就是理拳
理不清犹如路不明
路不清就容易旁门左道

爱拳的人当悉心自省

棚住对方不是两个人硬顶，这是顶牛，得调己，不调其他的方法根本用不了。