卤蛋火腿肠榨菜，午餐肉，某些含肉量比较高的下饭酱，或者某些罐头，有电煮锅的，火锅丸子或者汕头牛肉丸之类的，煎鸡蛋

试试即食鸡胸肉呗，以前想减肥当代餐的结果实在难吃吃不下，不过搭配泡面雀氏还行

●肉类推荐
都建议加热吃(可以跟方便面一起开水泡)，价格由低到高：
鸡胸肉(便宜实惠，不加热巨难吃，建议用油煎一下)
渔家香油浸金枪鱼罐头(我在宿舍时一直吃，会有一些鱼腥味不一定所有人都能接受)
午餐肉罐头(我还是喜欢的，肉含量很高的，略咸)
北戴河、古龙等罐头

最经典的就是卤蛋（盐焗蛋）和香肠了，都是可以泡进泡面吃的，咸口的豆制品肉制品蛋类基本上都不错，素毛肚，鸡胸肉，鸡杂，牛杂，酱牛肉，鱼豆腐，只是有的不适合泡进去吃，得看看你会不会很在意串味。主食基本就不考虑了，没别的味道还干，裙带菜什么的可以单拎着吃