相信各位戒友有很多人很关心身体如果说恢复到了80到90，我肾精也充足了，我该怎么去恢复呢？这边给大家讲一下原理。
中医上，肾主骨生髓，同时又主生殖，肾阳与肾阴一同推动人的发展，小孩因为肾精足，只需要适当地抚养固本，自然能长得壮实，而戒友们都因为以前伤了肾精，肾精亏虚了，自然发育缓慢，甚至停滞，但是要记住男人40岁以前，女人35岁以前，身体各项机能还是会因为生发之气逐渐走向巅峰，之后再衰败，邪淫是提前让身体衰败了，人先天之精只有16两，用完寿命就没了，我们只能通过补充后天之精，来减少先天之精的消耗。
这边就有人可能会谈到道教的后天之精返先天之精，这个没有极大的福根，一般人接触不到，更何况很多修行了一辈子的人都无缘了解参透，自己乱修炼很容易走火入魔，反而迷失了正道。
二次发育的根基就是身体在40岁之前不论你伤得怎么样，它的机能，或者说身体的这个相〔佛教用语〕还是会按照设定生气，但此时如果肾精充足，阳气经络通顺，自然能精气神足，之后身体各部分机能都会一同完善，以及发育直到生长之气没了，或者说肾精不够用了，此时身体为了维持生存只能以低能量的形式，因此出现各种病症〔邪气入侵，或者精不足而百病从生的低迷状态〕。
希望对你有用