4月11日体重99.2公斤，昨天中午食堂的午餐是炒面，虽然晚上还是吃很少，睡觉前又是饿扁了。又是周末了，希望能好好控制。

效率低到不想更新，最近和几个朋友沉迷网游。都没心思吃饭，但是正常吃了主食，比如10个素饺子，一块宁波年糕，一碗米饭，有啥吃啥。周末还是2顿，就两顿，没有任何零食饮料，它就涨了1公斤。放假就是长肉的。最近心思都在游戏，吃饭都是任务。

最近的心思都在游戏上，网瘾中年妇女。

一天都没烂吃，但是也没有很饿，估计就不掉体重。中午休息时间也不运动了，都用来打游戏了。减肥贴暂且放一放。

4月27日，来大姨妈了，第一天。要严格控制主食了，胰岛素抵抗开始严重了，脖子开始起黑棘皮了。

4月27日，姨妈第一天。要严格控制主食了，胰岛素抵抗越来越严重了，脖子开始起黑棘皮了。哎

平时上班一直有控制的，一到节假日就是长肉季。

继续回来减肥打卡，体重过几天再称吧。这回是严格控制糖份摄入。

节假日半夜去吃了一顿自助烤肉到现在都不敢上称。哎，心态还是不行，等姨妈过后再上称吧。

今天是严格控糖的一天。

4月29日，体重98.5公斤。浪费了一个月时间，今天开始好好努力吧。

加油，只要坚持不放弃，一定会减到自己理想的目标。加油！

4月30日，体重97.9公斤。明天开始放假喽，五天，希望我都能好好控糖。

躺平5天，上班又能回到正常轨道了。

5月13日，体重97公斤。速度太慢了，所以更得也不起劲。