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重开第一天

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破戒之后的新开始,隔了一天来打卡,希望能在诱惑面前抗住了


IP属地:山西来自Android客户端1楼2025-02-24 11:14回复
    按我说的做还有机会恢复:
    戒色恢复核心理论:
    频繁遗精的本质是脾胃虚弱。
    精气神的补充是少耗多补
    戒色的核心是断念,跟随念头就是把自身能量给念头。
    第一:每天练习断念500遍,以保证不再xy和负面情绪
    第二:9点睡6点起。这是天道的给予你的恢复
    第三:每天早晚至少一次八段锦。八段锦每个动作都是一味药
    第四:饮食清淡,煮小米粥先养脾胃,脾胃好才能吸收食物的营养,才能保住精气神,才能控制遗精,才能恢复
    第五:早上用生姜泡脚助生阳气
    第六:积阴德,可以放生鱼类,孝顺父母,回答戒友问题,多行善
    第七:晚上睡觉尽量吉祥卧(固精)
    第八:日落之后尽量不要吃喝(养脾胃治遗精)
    第九:固肾功可以每天多练200下,固肾功的动作就是八段锦的动作之一。
    第十:每天煮喝四神汤(养脾胃)
    第十一: 建议看中医拿药补脾胃
    第十二:脾胃养一个月就补肾,食补,黑色的食物都可以(百度即可)
    我说的每天都要做到,你才有希望恢复,命运把握在你手里,加油吧,祝你早日康复


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2025-02-24 11:16
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      2025-07-24 11:51:17
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      加油,断念,多看戒色文章,孝顺父母,做善事,帮助他人,加油!


      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端4楼2025-02-24 11:50
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        多学习,学会断念转念什么诱惑都不如身体健康重要


        IP属地:河北5楼2025-02-24 13:18
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          加油加油


          IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2025-02-24 16:41
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            我给你如下建议:
            1.别去信适度无害论,手淫就是邪淫,邪淫百害无一利,一定要彻底戒掉。
            2.不要看黄,不要讲黄色玩笑,不要看擦边,更不要意淫(暗漏,危害很大)。不要婚前性行为,不要婚前同居。不要嫖娼。
            3.同性恋也是邪淫,危害很大,也要戒掉。搞暧昧,精神出轨都是邪淫,都要杜绝。
            4.及时断念,淫念一来就要断掉
            5.别去碰烟酒,烟酒百害无一利,影响你的身体恢复。
            6.别去吃葱,蒜,韭菜,洋葱,会激发你的欲望。
            7.不要熬夜,十点半前睡觉,熬夜容易破。不要发脾气,生气也很伤身,要保持平静如水
            8.好好孝顺父母,不要顶撞他们,不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
            9.珍惜福报(所有经过你手的都是你的福报,比如吃的食物,用的水电)。吃饭吃多少盛多少(一粒米都不要浪费),节约水电(哪怕公家的也要节约)。戒色是要有福报的,福报足够,戒色就容易。
            10.不要杀生,不要虐待小动物,杀生会有恶报,会影响你的福报。不要吃水族,不要吃牛肉(会影响你的福报)。
            11.可以通过放生来戒除邪淫(放生本土物种,例如鲫鱼,鲤鱼,黑鱼,泥鳅,螃蟹,甲鱼等。注意,不要放生入侵物种,会影响生态平衡,甚至涉嫌违法,要承担刑事责任)。诸功德中,放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
            12.千万不要堕胎,堕胎很损福报,而且对男女双方都有极大危害,严重可能绝后。怀了孕,只有一条路,那就是生下来。
            13.这一点很重要:你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫,你会更容易的戒掉邪淫,你会受益很大


            IP属地:上海9楼2025-02-24 16:43
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              加油戒除邪淫,从心上戒除,多修心,忏悔改过,孝敬父母,行善积德,学习宣传戒色,读佛经,放生,培养内心正气,正气足,邪不可侵,加油


              IP属地:山东来自Android客户端10楼2025-02-24 19:25
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                摘自戒为良药82季,这些纪律是成千上万实战总结出来的经验教训。若违反了这些纪律很可能就破,遵守纪律,你将会戒的更好!(纯手打,希望各位越戒越好)
                纪律一:立场和决心必须坚定!不要看h,包括任何擦边内容,不要看无害言论。保持高度警惕!
                纪律二:遇见诱惑马上避开,视线不停留,不看第二眼不要陷进去。网上诱惑很多,避开视线,想成很烫的东西,不要试图去看清。
                纪律三:苦练断念,必须做到一秒内断念。重中之重。发现快,识别快,断念快,千万别跟念头。快准狠,犹豫刹那就会败北。断念必须刻苦练习,学习+练习口决。久练自化,练习使人强大。
                纪律四:不要让自己陷入SY的回忆,不要试定力和试自己行不行。
                纪律五:永远保持应有的警惕,不要有侥幸心理。外不为境迁,内不随念转。越戒到后面,越容易放松警惕。
                纪律六:不要让自己处于无聊的状态,独处时加倍小心。无聊状态下会怂恿你寻找刺激。要摆脱无聊状态,充实自己的生活才是根本,学会培养正向的兴趣爱好,积极锻炼,把戒色文章当初系统的正事去做!
                纪律七:不要赖床,尽量不要喝酒。不要去不法之地。赖床容易冒出不好念头,容易出现破戒。酒是色的媒人,酒后保持警惕。
                纪律八:不要和邪友同流合污。遇到这种人远离。
                纪律九:永远不要骄傲,保持谦卑,多帮助新人。满招损,谦受益,谦虚纳百福。很多戒友因骄傲放松警惕失败。
                助人戒色也是一种不错的戒的方法,值得去做。
                纪律十:必须学会保持心平气和,和气致祥,喜神多瑞。容易生气的人很容易破戒,要学会情绪管理。对于情绪波动要及时调整避免钻空子。


                IP属地:福建来自Android客户端11楼2025-02-24 19:32
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