每天学习戒色相关知识开始吧

建议去看《戒为良药》，里面讲得有怎么去戒，吧里的精品贴可以去看看。一定要深刻认识到xy的危害，痛下决心去戒掉，嫖娼的危害是很大的，不仅泄了精，损了健康，浪费了钱，还有染上性病的风险！

多读戒色文章 可以看看戒为良药 算是一本关于戒色的百科全书 同时加强体育锻炼 每天尽量有氧和无氧锻炼 让自己的经历可以发泄出去 饱暖思淫欲 每顿饭吃饭的时间长一点速度慢一点 吃七分饱自然想法也就少了 这三点基础的做到了 你基本上就能有很大变化

色起断念，吃素，控制不住就想想自己的目标，你的父母，你的未来

多吃素可以大幅度减少欲望

试试念佛戒色加油多念佛

多看看戒为良药这本书可以帮你，加油

孝敬父母，行善积德，把钱布施出去，你很快就不会去了，宣传戒色

加油加油

pc恶报很重
sy，流液，遗精会导致神经症！兴趣丧失，听歌不好听，玩游戏不好玩，看电视不好看。发怒控制不住自己，忍不住胡思乱想，眼花，耳鸣，生不如死。希望楼主觉悟发孝心改掉邪淫恶习

拿着家长的生活费 学费 网贷 嫖娼 最后就是倾家荡产 家破人亡

戒色十规，戒为良药！去看去做，针对你这个我建议你修养德行，女人也是人，要尊重，你想想，你的妈妈，姐姐？妹妹，女朋友走在大街上被你这样的人想，你会有何想法？，是不是畜生不如！你要改变，首先要尊重女性！

戒色文章是一定要看的能提高觉悟，必须要对自己狠，戒色本就是你死我活的战斗，色情是注射进眼睛的毒品，不论如何都要挺住，尝试放下手机出去走走放空自己不要给自己太大的压力。既然选择了远方，那便只顾风雨兼行。加油为了更好的明天