心理调节也不容忽视。长期遭受重度异味困扰，患者往往陷入焦虑、自卑的深渊，而这些负面情绪又会进一步加重脚臭症状。患者可尝试深呼吸、冥想等放松技巧，当焦虑情绪来袭时，找个安静的角落，闭上眼睛，慢慢地吸气，让空气充满腹部，再缓缓呼气，重复几次，专注于呼吸的感觉，将注意力从脚臭问题上转移开。