完整篇应该是这样:
1提前两个月把香蕉皮处理了
2同时把舌系带也得处理干净
3保证无牙石
4戒烟节酒
5养成爬山的好习惯
6饮食搭配遵循以下原则高蛋低质多维少食【高蛋白,低脂肪,多重维生素,少吃多餐】总热量控制在合理水平
7胡子可以长点或者刮干净【千万不要提前一天刮】
8约会提前一周早晚散步半小时最好穿厚点【排除皮肤垃圾】
9双方最好做个HPV检测
10把岛国小电影里的情节忘掉
11多看看女性视角的科教片比如【闺蜜科教片】
12 doi之前记得关手机
13尿垫准备好,气球要带整盒的
14提前准备两杯开水