减脂一个月，从85到81KG【健身吧】_百度贴吧

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减脂一个月，从85到81KG

只看楼主收藏回复

大腿纬63CM，臂围36，刷一刷脂可能发现自己并没有多少肌肉。。。。

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2025-04-06 08:05回复

是的。

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2025-04-06 09:21

怎么减脂

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2025-04-06 14:56

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多高啊

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2025-04-06 20:47

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加油

IP属地:河南

来自iPhone客户端5楼2025-04-06 23:43

✌️

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2025-04-06 23:59

171，54kg，不充血34

IP属地:河南

来自iPhone客户端7楼2025-04-07 05:30

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还是有的，肉量都在腿上，我身高跟你一样，体重80，屈臂37.5，但是腿围60都没有…

IP属地:重庆

来自iPhone客户端8楼2025-04-07 16:40

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你这种不用减了多跑跑步 5公里 10公里很OK了

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2025-04-07 17:08

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这腿练的可以，减脂没必要，继续练就行了，一个星期一次有氧够了

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2025-04-07 21:50

你这个算什么胸型

IP属地:江西

来自Android客户端11楼2025-04-07 22:05

中上不长肉形，和鹿晨辉一种类型的，好处就是穿衣服显得胸大

，肌肉短，坏处是薄肌时候特别丑，完全看不出形状，必须练大才能看

IP属地:辽宁

来自Android客户端12楼2025-04-08 06:24

穿裤衩子锻炼嘛

IP属地:浙江

来自iPhone客户端13楼2025-04-08 08:29

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这是只练了一个
月吗

IP属地:湖北

来自Android客户端14楼2025-04-08 12:04

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图我拿去吊♂同了

IP属地:浙江

来自Android客户端15楼2025-04-08 13:25

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