加油，继续坚持，一定要好好坚持下去，240天真的不容易，身体也已经在全面的恢复，只要你不断加油，气色只会越来越好，建议多学学戒色知识，让自己一直处在一个有能量的状态中，只有这样，才能越来越好，加油，好好坚持。

向你学习 一起加油

加油

顶

加油，未来可期

加油

师兄讲的真的太好了，谢谢师兄能够在百忙之中抽时间写经验贴帮助我们，我真心的谢谢师兄的无私奉献。
我真心的希望你能好好戒涩，好好生活。告别堕落的生活，开始纯洁美好的人生。
戒涩，一定要从最简单，最基础开始，有一点欲望了，我们就马上断念，忏悔，远离，必须清除干净涩情的余毒，还要做好养生锻炼，锻炼真的很重要，适当的锻炼，有助于睡眠，健身，能帮助我们更好的恢复健康，切记！
我对戒涩有几个真诚的建议:
远离一切邪yin的信息，多学习好的戒涩文章，清除脑海中的黄毒。
一定要坚持练习断念，非常重要，黄毒上脑就要开始念断念口诀。
多学习优秀的传统文化，传统文化能提升我们的道德修养，让自己变得清静祥和。
学习好的戒涩文集，最好是学习和多看戒为良药，飞翔老师推荐的圣贤教育，论语，弟子规，太上感应篇，安士全书等优秀的圣贤书籍。对我们的好处真的非常多。
最后我还是建议大家学习佛经，真的很有效果。希望大家都能够戒涩成功，开启人生新篇章。让我们一起加油，帮助那些需要帮助的人，做出一点小小的贡献。戒涩，我们都是认真的。加油＾０＾~
愿天下所有人永不邪yin，戒涩成功！

已经取得一定的成果啦，恭喜恭喜，但是不能放松警惕，还要继续保持哦

加油

加油 祝你年少有为

戒杀放生吃素，孝顺父母家人。
学习传统文化，劝人受戒行善。

感谢分享，我也跟师兄你一样的年纪，一定要戒除邪淫！加油！

加油啊，随喜赞叹！