好好戒色孝敬父母 养生运动修心养性 远离黄赌毒远离xy远离狐朋狗友 走正道守正道要像走钢丝一样去戒色 xy者百病丛生恶报磊磊贫贱一生

戒掉手淫 意淫 不熬夜，黑眼圈消失应该会很快吧

加油

师兄，戒色后尽量早睡早起，熬夜对于身体的伤害也很大，想要身体恢复的更快那养生是必不可少的。彻底戒色＋养生=身体快速的恢复。只戒不养和只养不戒都是不可取的，又戒又养这才是正确的方法，加油。

可以在喜马拉雅听书，戒为良药，你是自己的命运设计师，秦东魁老师最上等风水，加油

学习传统文化，劝人受戒行善；孝顺父母家人，配合养生锻炼；戒杀放生吃素，助印善书佛书。

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

加油吧，我现在戒掉2个多月明显觉得有精神头了。

加油

戒色半个多月很不错了。作为过来人想给你一些告诫：强行去忍是永远戒不掉的，我非常能明白你，你很想戒色成功，但是你一次又一次的失败。你仔细回想每一次破戒，是不是最开始都是一个黄色的念头发生了，导致破戒。所以你要念起即觉，觉之立马断除，千万不要贪恋这个黄色的念头。慢慢的培养自身正气，以戒色的决心对抗这种念头。真正的戒色是要从内心深处彻底根除，一丝一毫的色心也不要留存，而不仅仅是为了戒色的各种好处。如果你不想在这样下去了，那就从起心动念开始戒吧

加油

加油

积善之家必有余庆，加油。