很伤身，如果你要干的话，一定要好好吃饭，但不能暴饮暴食，少吃甜的，不然内分泌失调容易得糖尿病

能不干，就不干，非常折磨人，我150斤干了四个月掉到120斤，整个人看起来都老了

会让你快速老的嫁不出去

最好别夜班，我18岁时候干都受不了，我还是便利店收银12小时一班

我白夜休上12休24 夜班轮流睡觉 20点干到凌晨3点睡到8点 或者凌晨3点干到8点 就这我干了4年半 现在血压偏高 甲状腺结节 我今年才24岁 夜班说能睡觉你也根本睡不好

上一休一，我这边一般都是保安比较多，要求24小时在岗晚上还不能睡觉打盹，第二天你绝对起不来。因为人一天睡7-8小时，一天24小时在岗不睡，第二天怎么也得睡两顿来补觉，如果只睡一顿那么长期对身体影响很大。然后就是工资只给你发上班那天的，休息那天不给你工资，好多地方休息那天还不包住，跟自找苦吃没区别了，不信你可去干把个月试试。