人体皮肤厚度
因人或部位不同
一般为0.5毫米～4毫米
有位戒友这样说
他被这层皮害惨了
一方面是女色之皮
另外就是自己的包皮
对着H片疯狂跑皮
人家马拉松在马路上跑
他在自己的JJ上跑
最后把自己跑废
把自己跑进医院
把脸跑丑、把身体跑差
把整个人生跑毁
这辈子就迷在皮里面了
其实揭开那层皮
里面真的是很恶心
简直令人作呕不忍直视
但是就是这层皮
瞒尽了天下英雄
有多少人为这层皮疯狂
有多少人为这层皮瞎撸
有多少人被这层皮废掉
实在难以统计
这层皮的魔力可见一斑
其实皮里面包裹的
都是什么啊
屎尿内脏脓血淋漓
皮下白骨
更是令人毛骨悚然
人就是一具臭皮囊
真是一皮障目不见恶心
没有人会迷恋粪便
但他们却如此迷恋造粪机
实在不可思议
这层皮让人走火入魔
这层皮让天之骄子泯然众人
这层皮太狠了，废人无量的皮
我们必须彻底看破这层皮
迷于皮的人生是荒唐的人生
邪淫的人生是不正常的人生
堂堂七尺男儿身
顶天立地撑乾坤
勇猛精进戒手淫
无愧祖先振雄风
（说明：不净观只是为了对治自己的邪念，并非不尊重女性，这点一定要认识清楚，否则很容易误解不净观）