卧推抓杠的时候【健身吧】_百度贴吧

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卧推抓杠的时候

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指甲掐的肉疼怎么办，掐出来几个印子

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2025-04-27 11:42回复

你这种比较少见，没必要握这么紧

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2025-04-27 12:39

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把指甲剪干净

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2025-04-27 12:44

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第一剪指甲，第二握杠的时候把杠离手腕跟近一点，往下握手指就掐不到手掌了。

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2025-04-27 12:56

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戴手套

IP属地:福建

6楼2025-04-27 13:50

卧推不用抓这么紧吧，杆在手心，手指握住杆子同时放松就行。硬拉倒是要抓紧

IP属地:浙江

7楼2025-04-27 14:04

戴手套呗

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2025-04-27 14:11

？？？你这杆有多细呀？

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2025-04-27 14:15

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手这么大

IP属地:浙江

来自Android客户端10楼2025-04-27 14:46

带指套

IP属地:安徽

11楼2025-04-27 15:24

戴套

IP属地:日本

来自Android客户端12楼2025-04-27 15:42

手大，鸟粗

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2025-04-27 15:56

我也是这样

只能尽量不抓太紧

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2025-04-27 16:43

我也是扣的手疼，买了个保护套加粗了一丢丢

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2025-04-27 16:50

剪啊

IP属地:山东

来自Android客户端16楼2025-04-27 16:59

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