每天还在接触擦边，怎么能戒除呢，戒色第一步删除一切黄源，先把第一步做好，此后认真学习戒色文章，不要离开戒色吧，加油

命由我作，福自己求

每天念断念口诀，看看别人的xy危害，多出去走走运动少一个人呆着，少食多餐，保持饥饿感，特别是晚上不能吃饱，我这样最长戒了一个月，可惜遗精欲望觉醒，加上骄傲疏于学习戒色文章，导致破解，现在重新开始加油

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

是业障原因，无论想要彻底戒，还是为了消业障，都要多念leng严咒

屏蔽擦边

试着念念地藏经，求地藏王菩萨加持你戒色，地藏王菩萨大威神德不可思议，有求必应！

有兴趣探讨一下吗，可以QQ，我只是想双方了解一下给你真实的建议

这些都是借口，都是不到黄河不死心，没伤到彻底，所以都不害怕，好好去看看戒为良药，了解到底什么是戒色，该怎么戒色，自己到底遇到什么问题，该怎么解决这些问题，如果能好好去看，一定会有大收获。
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黄谁不想看？
快感谁不想要？
可是
太容易得到的东西
注定要付出巨大的代价
代价就是现在被透支的身体
现在一塌糊涂的生活
年纪小还有翻身的机会
年纪一大到你再心酸也得认命
路都是自己走的
天道有轮回 苍天饶过谁
只要送给你两条建议
一是坚持练习断念 每天至少500遍
二是在独处的地方看不到智能手机
这两条你做不到
我估计今天啥样明天、明年你还啥样
遇见了就是缘分
好自为之吧
你的苦与乐终究要你自己去偿

加油坚持戒

加油，努力做出改变吧，暂时没有成功也不要放弃，一定是某个环节出错了，好好对照戒色十规看看哪些没有落实好的就清楚在什么没有戒掉了

抖音少看 空闲时间都拿来学习戒色文章养生知识断念善书都可以的 把时间都用在正能量的事情上 当你不在看抖音不看短视频一心都用在正事上才能越戒越稳定 好好加油戒

提高觉悟 相信自己

可以念阿弥陀佛，念的时候不要胡思乱想，念的时候耳朵听清楚这4个字算一遍。买个一两块的计数器，每天念1000遍，念累了可以心里默念。心里念的时候也要听清楚心里念的这4个字。坚持1个月戒色就能看到效果，戒色更轻松了。