求助标题五个字【健身吧】

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老哥们，每次划船或者做实力推举，背有点反弓的时候，右边这个地方就感觉里面憋着很疼，停下来以后马上又会消下去，这是怎么回事

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2025-04-28 18:51回复

拉伸热身收紧核心做组力量超出你的能力

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2025-04-28 20:11

是不是憋气做的？搜下瓦式呼吸，发力的时候得呼气的

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2025-04-28 20:11

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