说到三高问题，大多数认为中老年人才会，年轻人不会，现在的年轻人也开始会了，即使没高血脂，高血糖，有人不知不觉有了高血压，高血压变年轻化了。这原因，大多还是生活不规律，熬夜，饮食起居不规律，无论年轻也好，中老年也好，吃东西什么，肯定有不当之处，比如高盐，高肥高油，吃到不当的食物，不良生活习惯，身体健康素质差，五脏六腑阴阳气血不调和，年轻人有相当于中老年人，身体健康走向衰退，才会得了三高。想要防治什么，最好就是改变坏习惯，我个人认为年轻人改变坏习惯，会变得不会早衰，身体健康可改善的，不比中老年人，身体健康衰退是难补回来的。当然有改变，身体健康也会好的，就是难恢复跟年轻人那么快又好。因为年轻人的血液循环，血管什么，还会年轻，补疏得好，还是有良好运行。无论老小，只要身体状况出问题，最好还是饮食要清淡，年轻人可变化，但很多中老年人长期不良习惯成自然了，是难改变的，改变了一天就难受一天，他们宁愿长期吃药带来副作用，不良影响健康身体，他们都不相信清淡饮食会改善，中老年人，生活规律，是肯定会多的，年轻人，生活规律改变，就变得难，这就是年轻人与中老年人不一样之处。年轻人与朋友之间，都是生活不规律，熬夜，吃喝玩乐也随心所欲，年轻人也难以做到改变，都是被环境朋友关系影响，不得不从，难改变生活规律，清淡饮食，还会好。这是中老年人与年轻人不一样，难改变之处。习惯性运动锻炼也是，年轻人懒得动，喜欢有时间精力玩手机，做喜欢的事，中老年人，会更好运动散步锻炼。这是他们不同的好处与坏处，不改变，多多少少各种高会上身，平时只能长期常吃药。中老年人宁愿长期吃，吃到副作用，也不相信是饮食喜欢厚味油盐有关系。相信，会改变清淡少吃点，又加上有运动散步锻炼，又有好生活习惯，不少人，会减少三高的。年轻人，要另有改变，不改变，身体健康状况也是一样有忧。那也是跟中老年人差不多一样，一边治病花钱吃，一边随心所欲。