加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

戒色第一步一定要先把看片途径堵死。手机开应用锁 屏幕使用时间功能，让别人给你设个你不知道的密码，让手机不能用浏览器 不能下载软件。手机自带的浏览器和应用商店可以隐藏在限制屏幕使用时间里面。没有密码用不了的。涉黄app也全卸载 应用超市隐藏起来 让手机不能再下载软件。apple id密码可以设个长的数字字母组合写在纸上 输入设好后，把纸销毁 这样自己就记不住了，无法找回了。一定要下定决心，不给自己留一点看片的机会，宁可使用不能上网的老年机也别看煌了。被黄害得还不够吗？我手淫近二十年了试了很多方法，感觉这种方法最好 分享给大家。犯了邪淫最有效的补救方法就是去宣传色情危害，劝人戒。可以网上短视频平台发戒色视频、评论。线下发 贴传单等。行善放生 孝顺父母 多做好事 做有益于别人有益于社会的就是好事 遗精也可以试试。例如 捡垃圾 修桥补路 排除安全隐患 出去帮助别人等 没有什么快速恢复的方法 如果有戒色吧也不会有几百万人了 邪淫久了 只有慢慢行善劝人戒 尽量多行善事。除了领证夫妻正常性生活外 其它都是邪淫 包括意淫

十厘米其实就够的，通过戒色，硬度也能改善。但是，如果你一味地为了性功能而戒色，那早晚还得破戒，就算你成功了，以后结婚后，频繁纵欲也会搞废你。你应该通过戒色来逐渐学会控制自己的欲望，杜绝邪淫，合理正淫，宣扬正气

跟我差不多大呀 平均应该都是这么大吧？

加油戒色

我是已婚人士告诉你，不必太在乎大小，要多学习戒色文章纠正自己的性观念，性的本质就是传宗接代，并不是给你放纵发泄的，而且太大反而不好，容易招邪，戒为良药里说的，堂堂男儿要立大志，发大愿，成大事，岂可沉迷色情萎靡不振呢。可以在喜马拉雅听书，戒为良药，你是自己命运的设计师，秦东魁老师最上等风水，等，加油

要多看戒色文章，你这样对身体恢复不利

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