屎尿味！
（想想吧，这得有多恶心。

戒色第一步一定要先把看片途径堵死。手机开应用锁 屏幕使用时间功能，让别人给你设个你不知道的密码，让手机不能用浏览器 不能下载软件。手机自带的浏览器和应用商店可以隐藏在限制屏幕使用时间里面。没有密码用不了的。涉黄app也全卸载 应用超市隐藏起来 让手机不能再下载软件。apple id密码可以设个长的数字字母组合写在纸上 输入设好后，把纸销毁 这样自己就记不住了，无法找回了。一定要下定决心，不给自己留一点看片的机会，宁可使用不能上网的老年机也别看煌了。被黄害得还不够吗？不经一番彻骨寒 哪得梅花扑鼻香？不忍常人所不能忍 不彻底戒掉 哪来苦尽甘来？我手淫很久了期间试过很多方法，感觉这种方法最好 分享给大家。犯了邪淫最有效的补救方法就是去宣传色情危害，劝人戒。可以网上短视频平台发戒色视频、评论。线下发 贴传单等。行善放生 孝顺父母 多做好事 做有益于别人有益于社会的就是好事 遗精也可以试试。例如 捡垃圾 修桥补路 排除安全隐患 出去帮助别人等 没有什么快速恢复的方法 如果有戒色吧也不会有几百万人了 邪淫久了 只有慢慢行善劝人戒 尽量多行善事。除了领证夫妻正常性生活外 其它都是邪淫 包括意淫 推荐几本书有益的书 寿康宝鉴 阴律无情 了凡四训 戒为良药 看不进书也可以听书看解说视频

加油哦，你一定可以成为更好的自己。

兄弟来我主页有很好的戒色方法。而且一定能戒除，靠自己注定失败。不来后悔一辈子，还有搜索放生戒色，学习了凡四训电影，贴戒色不干胶

加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

千万不要放弃自己

自己平时就要学习戒色文章提高戒色觉悟，多行善积德化去淫欲，到时候欲望来了自然能够化解过关

君子慎独，不欺暗室

不要松懈楼主。
每天学习《戒为良药》，一定要坚持学习。
每天背诵断念口诀500遍：
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
一定要主动背诵，邪念来临的那一瞬间，就赶紧背诵断念口诀断念，千万不要迟疑，一旦你迟疑了，邪念就会像个漩涡一样把你拖进去。

在家和独处最容易破戒，而且快五一了更是，再加上这段时间女生穿的越来越少，诱惑也是一大方面，所以要多学习，时刻警惕，让思维绷紧，没事就出去溜达一圈或者打打游戏也行，转移注意力。

加油。欲望特别大可以出去走一走，能够有效缓解欲望

加油