今天早上下班后（夜班）听说爷爷住院了，我今天有时间也就去医院看看，结果晚上回家的时候我感觉到一阵阵空荡荡的感觉，说实话，我不知道为什么会有这种感觉，就是感觉到一丝丝不该存在的感觉。

感觉自己生活的世界很小很小，明显感觉到自己找不到自己的方向
回到家中反而不怎么开心了 感觉就是没有什么归属感，扇了自己好几巴掌，也清醒不过来
你们说，我该怎么办

这么发应该符合吧规

我的经验是，做一些有目标性的事情会好一些，我似乎目前也是这个状态。就是那种能写在本子上完成的事情，明确的、充实的。

人是群居动物，我猜你是比较孤独了，社交不够充裕就容易产生孤寂抑郁的情绪，多扩展户外与多人活动，即使是在人多的地方呆一呆就好。

大姨夫来了吧转移一下注意力就行了

找一本好书看看，或者找个新游戏玩玩，你需要一些新鲜事物刺激刺激，或者一些能投入的事情

1.嚯嚯，13级黄牌也会心里空荡荡诶
2.不必过分纠结，接纳自己的低谷或者迷茫，每个人都有这种时候啦，这是合理的
3.如果你暂时什么都改变不了，那至少先和过去一样把日子过好：如果在面对空虚和顾虑的情况下能和过去一样好好生活，实际上就已经很好地克服这些困难了