当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

加油，年轻的时候就能遇到戒色吧真好，可惜我当时虽然遇到了戒色吧，却没有福报，不信戒色吧，加油吧，戒色一定是一条阳光大道，手淫放纵永远是一条布满地雷的危险之路，戒色养生，我们迟早能恢复到纯真无邪的时候的。

不是有没有用，是你现在必须彻底戒掉才能恢复呀
你最好每天抽一小时，认真看戒为良药，或者戒色文章
这样才可能戒掉
另外平时早睡早起，适量运动，注意多吃黑芝麻之类的补肾的食物。这样恢复会快点。
但是必须每天坚持学习

加油，加油，加油。

加油，每天看JS知识，学习JS文章，多练习断念口诀，多来逛逛贴吧，养成好的生活习惯，生活一定会重回纯净，阳光的

加油！

加油

地藏菩萨本愿经，心经，戒为良药，了凡四训，寿康宝鉴，抄写僧伽吒经，法华经，金刚经，念佛号南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨，南无地藏菩萨摩诃萨，念大悲咒每天7遍以上，拜地藏占察忏悔，88佛忏悔文，用施食咒上供下布施法界

加油

戒色就是每天坚持戒色日课也可以持咒地藏经和楞严咒心（我自己试了效果很好），因为经常手淫的人身体习气要靠每天坚持日课来化解也是化解欲望的一种方式，不让自己的欲望积累到控制不住的地步，戒色过程中会出现戒断反应失眠，尿频这些症状突然加重，要继续坚持下去才会好的，也要每天做万籁声童子功固肾功吉祥卧双手攀足固肾腰这些治疗遗精的方法，因为戒邪淫过程有的人会经常遗精，要提前预备每天坚持，戒色其实就是坚持日课，加油！

加油！

继续坚持吧，刚开始戒色变化是最能体验到的，但是到后面就是日积月累的功夫

青少年时期回复速度快，最大的障碍就是旺盛的求知欲，情欲。把手机扔了，不看电脑，一心只读圣贤书。

加油

继续坚持戒色养生，需要可以加群，参加会议每天学习……
万恶淫为首，做了恶事就会有因果循环，多做利他人的事情，每天学习不能断，下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心