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戒色养生吧

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本人28了，大概是初中开始撸的，现在估计有15年左右的撸龄了，yw五年了，这期间还不知道戒色，今年才开始接触戒色，已经戒了一个月了，还能恢复yw吗？神经衰弱yw，肝郁血虚血瘀，脾虚气血亏虚，一大堆毛病，怎么办
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2025-05-03 21:51回复
    伤到神经了，得一年起步，而且不能单戒色，要养生
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2025-05-03 21:53
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      2025-06-17 08:05:36
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      建议多学习戒为良药你想要的答案里面都有
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2025-05-03 21:55
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        恢复是可以恢复的，但戒色不仅要戒好，养生这方面也要做好，尽量晚上11点前睡，每天早上7点前跑步，有空闲时间最好站会儿桩，这样动静结合恢复得更快，吃东西不要吃太补的，因为身体虚，吃补的会补出问题
        IP属地:福建来自Android客户端4楼2025-05-03 21:55
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          想要戒掉一定要多学习戒为良药，以戒为师，强戒必破
          IP属地:福建来自Android客户端6楼2025-05-03 21:59
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            找中医调理身体。
            晚上注意休息，睡眠是大补，人体在晚上11点之后睡眠状态下开始自我修复，这个时候醒着就影响修复过程，因此最好10点就睡最晚10点半。
            平时要锻炼一下身体，还有晒太阳，帮助身体恢复。
            IP属地:上海来自Android客户端7楼2025-05-03 22:02
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              加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油
              IP属地:山东来自Android客户端8楼2025-05-03 22:04
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                戒为良药，修善改过，彻底戒色，戒掉一切恶习
                IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2025-05-03 22:06
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                  2025-06-17 07:59:36
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                  要戒个几年，兄弟，不要盲目戒，要学习戒色文章练习断念，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，断念口诀跟多看戒色文章，不要放弃，相信你自己可以的千万不要自暴自弃，自暴自弃只会更惨
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2025-05-03 22:27
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                    现在唯一做的就是好好戒色，继续戒下去，情况严重的话可以看看中医，不要破戒，加油
                    IP属地:河北来自iPhone客户端11楼2025-05-03 22:37
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                      戒就有希望恢复，不戒永远也不会恢复
                      IP属地:河南来自Android客户端12楼2025-05-03 22:40
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                        出现杨威早泻，大多数人都是手活造成的，手活上瘾又简单，我深受其害，发现问题时在戒已为时已晚，那几年对象都不敢搞，断断续续的治了好几年，就在去年才碰到一个水平高的大夫才给治好，太难了，奉劝大家一定不要手活了！
                        IP属地:河北来自iPhone客户端13楼2025-05-03 22:44
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                          从当下开始还来得及。回头是岸
                          IP属地:湖南来自Android客户端15楼2025-05-03 22:54
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                            加油
                            IP属地:湖北16楼2025-05-03 22:55
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                              2025-06-17 07:53:36
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                              戒色养生做得好是可以恢复的，这些症状只是身体虚了的表现，等身体恢复就都好了，可以在喜马拉雅听书，戒为良药，加油
                              IP属地:广东来自Android客户端17楼2025-05-03 23:03
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