这是本人的身材状态(健身时长7-8个月)
刚开始健身的3个月不练腹肌 后面练腹肌练了2个月不负重的 然后开始负重练腹肌 很好奇是腹肌天赋就这样?还是什么?我的腹肌在这种自然白光下特别特别浅 跟没有似的
本人负重练腹肌(龙门架卷腹能拉满了 很多没办法龙门架卷腹拉满的人 甚至悬垂举腿没我标准的人 腹肌却比我明显得多)
我的腹肌为什么这么浅呢?
身体数据附上 身高178-179 空腹体重57.5kg


刚开始健身的3个月不练腹肌 后面练腹肌练了2个月不负重的 然后开始负重练腹肌 很好奇是腹肌天赋就这样?还是什么?我的腹肌在这种自然白光下特别特别浅 跟没有似的
本人负重练腹肌(龙门架卷腹能拉满了 很多没办法龙门架卷腹拉满的人 甚至悬垂举腿没我标准的人 腹肌却比我明显得多)
我的腹肌为什么这么浅呢?
身体数据附上 身高178-179 空腹体重57.5kg

