明天是第十七周，第一天

爱好手帐，但写字贼丑，已经在练钢笔字了，然并卵，没什么用

来发个理想身材，也是我的减肥目标，小红书上的一个美女博主，她是170/70j，我心目中的完美身材，我可能一辈子都达不到的程度，因为我是属于嘴很馋的类型。

最近买了酸奶机，还没到，目前在吃代餐，就是西麦燕麦片，无糖纯藕粉之类的

饮食清单参上！
体重有变动时会来更新，目前在控制玩网络的时间，因为会引发焦虑，所以暂时戒手机…，就是控制每天屏幕使用时间的意思，主要使用纸笔记录。
然后就是这16周以来，体重变化都不大，怀孕前的紧身牛仔裤还是穿的上，平时每天会分三次散步，调节情绪，饮食也是主要以蔬菜水果奶制品为主。
还有21周的时间，好漫长啊，坚持住，主要讨厌别人以后议论我生孩子之后身材走样，想想就讨厌，一些抱怨的话就不说了。
还有42天产后坐月子的时间，一开始孕反不严重，但是嗜睡肌无力和精力不足，每天什么都做不了，也就看看书写写日记，遛狗散步，再就是网购逛街拿快递了。
最害怕的还是情绪问题，所以现在基本不和人接触了，所以总是很孤单空虚，但是书本陪伴了我，还有狗狗们和家人陪伴了我，唯一的遗憾就是没有力气提笔画画，据说过了第三个月会好很多，但是对我来说还是没有力气，很容易就感到累。这几天好了一点从4月28号开始可以写日记了，白天也基本不睡觉了，除了早上会睡到中午，也行过几天就可以画画了吧。
总是做很多梦，奇奇怪怪的梦，离家在外，也经常想家，梦见老家的朋友们，大部分时间都很忧郁，所以经常报复性饮食，吃很多辣条果冻魔芋爽雪糕之类的垃圾食品，还喜欢喝蒙古咸奶茶，因为所在地买水果很困难，水果价格比较贵，所以经常买一些水果干和水果罐头吃。
网上建议孕妇每日热量摄入2000kcal，但是对我来说太多了，我的基础代谢只有1200kcal，而且本来就不是瘦子，还建议孕妇孕期胖20-30斤，天呐，我不敢想象要是有一天从105斤变成150斤得多么痛苦，要是我放开了吃真的能胖到那种程度，我可不想变胖。所以一天摄入800-1200大卡，再配上每天5km左右的散步，基本上就够用了。
产检说我的宝宝位置在后下方，所以肚子不是很明显，优点是肚子小，缺点是大部分时间腰都很疼，心情忧郁在加上身体疼痛，我都痛苦到可以写一本书了。再加上这几天晚上气温到了0度以下，把我的圣女果苗苗都冻死了，这几天都在忙着栽苗子，今天下雨，雨后降温，明天晚上气温也可能在0度以下，有时晚上会着急到失眠。
老家已经三十多度了，而现在还在一天24小时开着电暖气，因为常年在外漂泊，所以一年过好多次冬天和夏天。
之前的无籽西瓜苗也送人了，在一个没有办法点外卖的野山坡，和一大群家人还有小动物们住在一起，我上学的时候可没想过毕业之后会干农业哈哈哈。果然天不遂人愿，不过我还是希望有一天可以靠画画养活自己，最近在和家里人讨论考编辑证的事，被泼冷水了，说我办不到，好气哦。我的朋友考公三年都没上岸，目前在当画家，我经常梦见她。我只想考个区区编辑证。
干农业的唯一好处是日出而作日落而息，中午还能睡午觉 。一年时间大半年都在休息，天气冷了回老家一休息就是半年。平时上班不用打卡，但是很心累是真的。

我现在看以前的饮食记录帖子，那时在老家山东蔬菜水果是真的白菜价，都可以拿水果当饭吃，现在真的好难过啊，虽然这里肉和奶比较便宜，山货也多，野鸡野兔什么的。但是吃肉很容易腻，前几天买了一只活羊，不到两千块钱，之后便是天天吃羊骨头，炖羊肉，喝羊汤，炒羊血，炒羊杂，团队里还有不吃香菜的，我又是个香菜脑袋，不吃香菜吃不下饭，最近还爱上了吃辣椒，火鸡面还有辣条魔芋爽劲仔小鱼然后便一直肠胃不适。

今天要暴食了，好丽友蛋黄派6个，呀土豆两包，凤梨酥4个，散称小面包15个，+鲜榨椰子汁1.25L，人民币-￥100+，这么点东西就一张多了，散称的小面包太贵了，暴食好难受，以后再也不买零食吃了。早上喝了450g简醇酸奶，中午也是只吃了一点点，睡完午觉去拿快递，快递没拿到不说，突然猪瘾犯了，从超市买了一大半垃圾食品，为什么每次减肥都会暴食，真可恶

嘤嘤，谁让今天太冷了0-13度来着

刚出炉的自制酸奶，两盒纯牛奶+1g乳酸菌粉，十个小时的发酵

bbq了，第21周，体重已经54kg了哈哈哈，月底去做第24周产检可以看到宝宝的脸了，这几天食欲突然变得异常旺盛，而且宝宝在肚子里练拳击使我很不舒服，这几天状态不错，又开始画画以及遛狗散步了，虽然大部分时间还是卧床休息，最多六个月20周+42天，出了月子就能彻底解放了。

我没事还会去看看自己的小菜园，种的莴苣甘蓝，黄瓜芹菜西兰花什么的，今天洗了两件衣服和一双袜子，没事做沉迷网购剁手买买买，上次做产检逛商场买了两套夏装裙子，￥702，这两天又从网上买了两件学院风毛衣，同款不同色一件藏青色一件奶白色，还能好几天才能到，目前就是网购买买买，等快递拿快递，还有隔几个小时便去找零食吃