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戒色第七天，慢跑3公里

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去问了医生，说恢复记忆力最好就是跑步。本人17，说啥药都不用吃。今天是跑步第一天！
IP属地:天津来自Android客户端1楼2025-05-06 21:42回复
    动则升阳。是对的。运动的习惯会让人恢复的很快。但要坚持，三天打鱼两天晒网那种是不行。要恢复正常就必须坚持下去
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2025-05-06 21:49
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      2025-07-24 04:57:52
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      加油！祝您早日恢复！
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2025-05-06 21:50
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        加油
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2025-05-06 22:04
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          先从慢走开始吧
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2025-05-06 22:15
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            加油！
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2025-05-06 22:17
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              加油，没有问题，不难受不需要吃药，三分戒七分养
              IP属地:黑龙江来自iPhone客户端7楼2025-05-06 22:45
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                加油！
                IP属地:江西来自Android客户端9楼2025-05-06 23:02
                回复
                  2025-07-24 04:51:52
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                  恢复的时候可能会有欲望仍然需要学习戒色知识
                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2025-05-06 23:21
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                    加油，祝你好运！
                    IP属地:湖北来自Android客户端11楼2025-05-06 23:27
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                      IP属地:浙江12楼2025-05-07 00:15
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                        加油
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2025-05-07 01:08
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                          加油出门走路锻炼捡捡垃圾，放下脸面锻炼胆量又做善事，心情激动喜悦，增强自己的正能量
                          IP属地:安徽来自Android客户端15楼2025-05-07 10:41
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                            师兄，你先把飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S前辈们的经验总结，而且这本书是打基础的，如不能吸收透彻，后面的戒S根本不用谈了。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来），身和心的恢复是一个过程不能急。加油！！！！！！
                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2025-05-07 10:53
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                              2025-07-24 04:45:52
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                              加油
                              IP属地:河南来自iPhone客户端17楼2025-05-07 11:21
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