没有所谓的生理需求，是自己管不住自己的欲望罢了，婚前禁欲婚后节制，戒色先树立正确x观念

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上面的说的很对，没有所谓的生理需求。

分散注意力，专心搞事业赚钱专心学习提升自己

没有女朋友就不活了吗？

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

大家一定不要再用手了 ，刚开始的时候 没有明显的不适应，欲望也会更加强烈，慢慢的出现了疲乏健忘，头晕腰疼，再后来小便短黄盗汗也有了，最后就是时间也短了 硬度也下降了，这期间也吃了不少的中药西药 ，都没有起到太大的效果 反反复复的，也去过医院花了好几万 ，不过庆幸的是 现在比以前好多了 身体也开始慢慢的恢复了 ，奉劝大家 不要用手 ，身体出现了问题 一定要对症用药 ，不然就会走很多弯路

看看寿康宝鉴，抖音搜索秦东魁老师讲戒色

化解欲望，转移自己的注意力。加油吧。
发自内心的希望贴吧里边的百万戒友都有清净美好的思念、健康的身体和美好的生活。

断念不行，要学会断念，念头来了，别跟随，然后学小哪吒一样又打又骂又踢的把淫念赶跑，加油
等你灵魂恢复纯真、调皮、善良，像小哪吒一样！这样就很好了！
戒色就是要我们脱胎换骨，神性的自己打败兽性的自己！多少年的邪淫是在开发我们的兽性，戒色就是在开发我们的神性！我们的神性就是纯粹的觉知！
小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德！我们要用在《弟子规》里面做人的大快乐来对治邪念！淫念来了，立马觉察，不跟随念头，马上转念思维对治。
断念是根本的根本的根本，不戒到一定程度无法理解到这一步！行善是助行！
航天员！特种兵！是我们学习的榜样 加油！
出门走路锻炼捡捡垃圾，放下脸面锻炼胆量又做善事，心情激动喜悦，增强自己的正能量！加油！

看黄必破永远记住，加油

杜绝婚前X行为，多学习，提高觉悟和定力净化思想，加油

你是上瘾了，不是生理需求