加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

早洩、阳痿的恢復基础是戒色养生，不能依靠食几付药就好，也不要再用壮阳药去让自己更硬，因为这样会把你仅存的肾精给消掉，最终掉进症状地狱。想恢復，一般都是要戒半年至一年才能有改善，如果伤精严重的至少两年。但戒色有一样要注意的地方，就是不要为性功能而戒，因为这样就会急于试性能力而破戒，最后导致戒色失败，所以，要为健康而戒，为一个更好的独处而戒!

要戒色，必须要学会断念。可先学习戒为良药的51,67,80,84,90,99,108,111,132季
第51季：戒色就是一场念头的战争，你一定要赢！
第67季：七种降伏邪念的方法，这就是断意淫的诀窍
第80季：戒色是场心理战！提升戒色觉悟之进阶攻略
第84季：从入门到精通之断邪念、断意淫实战方法（含断淫口诀）
第90季：念头影响行为，学会控制念头，战胜邪淫！
第99季：戒色断淫念，如何开启无敌模式？
第108季：心魔、诱惑出现，如何提升戒色文章的实战转化率
第111季：学会擦除脑海中浮现的色情图像、影像
第132季：断念口诀的学、练、悟
撸管危害总述
白发、脱发、卷发
注意力，记忆力极差、做事情缺少专注力和持久力
神經衰弱、神经紊乱、焦虑症、恐惧症
容貌变衰，气质猥琐、双眼无神，皮肤晦暗，黑眼圈眼袋、痤疮
多梦易醒、失眠
鼻炎，氣胸
腹泻、便秘、大便不成形、完谷不化
尿频、尿急、尿等待尿羞、尿不净、滴白、前列腺炎、睾丸炎症，尿道炎，肾结石，尿路结石、精索静脉曲张
勃起不坚、阳痿、早泄
腿軟、腰痛
内分泌紊乱
骨骼质量很差
在心魔来的时候，多思考纵慾的危害，再加上断念，就能马到功成
戒色要成功，意淫关必须过，身体要恢復，频遗关必须过，养生方面，可多做固肾功，和练习吉祥卧，和学习戒为良药第60,61和96季:
第60季：手淫身体损伤，恢復方法大总结之真髓十滴
第61季：手淫伤脑！脑力恢復之详尽篇
第96季：再談手淫傷精恢復工程之養生集結篇
要避免破戒，要知道破戒类型和认清适度无害论，和警愓慾望休眠期，可学习戒为良药第55季和76季:
第55季：关于75党、手淫无害论50条逐一破解
第76季：戒手淫，50种破戒心理的研究
祝你早日戒色成功

到你们本地找有名气的或着正规医院中医给你调理调理，同时好好戒色，祝你早日康复

我们每个人每天都会起很多很多念头，其中很多念头并不会导致破戒，但是还有不少念头就有可能会导致破戒。所以必须学会识别你的念头、审查你的念头，就像一个岗哨一样，过来一个念头，你就要审查一个，绝对不能轻易放过，如果把敌人放入城内，那结果就是烧杀抢掠，非把你掏空不可。

先要彻底戒掉sy，慢慢的配合药物，运动，养生，才能恢复的，伤的太深了就需要先止损，再补漏，戒掉sy是第一步，锻炼，养生，吃药才是第二步，另外也是需要时间的，毕竟没有仙丹，一下就好的，上面的条件全部做到都得以月为单位，以年为周期，才能恢复，真的一定要戒掉它，不然什么恢复都是白搭的，地基没有，怎么建造“高楼大厦”

戒色+养生，另外可以做一做适当的下肢力量训练，对早泄恢复有帮助，但一定控制好强度，别累到

多看戒色文章提高觉悟

顶

先戒色吧

可以恢复的，阳痿早泄的恢复以年计，好好坚持戒色养生半年就会有很大改善，戒色是一个系统工程，不能强戒盲戒，必须持续学习了解戒色原理与规律，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，多孝敬父母提升内心正气，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

彻底戒色、长期坚持下去。
注意每天坚持适当运动、有效控遗。
也可以去找有医德的中医看看。

你如果想恢复，就要彻底禁欲！然后配合吃中药！不禁欲，没救！

加油