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切勿强戒，来了戒色吧一定要学习，如果还是靠毅力强戒和以前有什么分别呢？通过学习提高觉悟专业戒色，下载戒为良药学习

刚开始是这样的，我当时刚开始都也是。这个首先你要停止一切黄色源头的摄入，然后多学习戒色文章，把自己的脑子先更正过来，然后要对这些协议的东西要有所认知。然后就是练习修心，断念，慢慢的在床上只用来睡觉，其余都不要在床上躺着，也不要在床上玩手机，把床作为你睡觉唯一的作用。上床就睡觉，然后闭目养神，慢慢的把心调好了，然后你断念的能力强了。就好了

不要独处

戒为良药一定要好好看看。虚则亢。你现在身体太虚了，就会这样。精满不思淫。

《戒为良药》里的戒色方法一定要好好学习，多做善事，比如吃素，放生，忏悔，发利益众生的愿望，发贴鼓励戒友，发戒色传单等等。还可以念佛念咒，可以心念，也可以口念，有助于忏悔罪过。我本人20，信佛，也在戒邪淫，确实有效。目前，结合我的破戒经验，发现，每天学习戒色文章是非常重要的。及时断念也很重要，戒色重在观心断念，如此才能长久的戒下去，不要抱着试一试的看法，去考验自己的定力。因为没有人能一直看擦边，SQ内容而不破戒的，至少对于我们这些凡夫俗子来说是这样的。凡是让人起邪淫心的内容都要远离。多去看看广大戒友的精品贴，每天多去看，给自己净化心灵。非常有帮助的，加油，加油！

万恶淫为首，百行孝为先，邪淫伤身败德，毁人慧命，断人慧根，绝人子嗣。看看《戒为良药》，《阴律无情》，《了凡四训》，《玉历宝钞》，《寿康宝鉴》，吧，让自己敬畏因果，多吃素食少吃肉，有佛缘的话好好念佛，放生，守五戒，修十善。加油加油，南无大慈大悲观世音菩萨。

断念口诀要经常用。同时必须要有系统性的戒邪淫方法。建议你去看看《戒为良药》。你就警惕那里提到的注意事项，你按照所给的方法去做。还有必须意识到邪淫之危害——建议你看看《阴律无情》，《寿康宝鉴》，《了凡四训》，《玉历宝钞》，让自己敬畏因果，了解因果，并同时多向他们宣传这些书。加油加油，所有的弟兄都是同一条战线上的战友。不会放任何一个兄弟倒下。还有，要多做好事，放生，吃素，如果你有佛缘的话，还要好好渡人渡己，念佛诵经。加油加油。

出现杨威早泻，大多数人都是手活造成的，手活上瘾又简单，我深受其害，发现问题时在戒已为时已晚，那几年对象都不敢搞，断断续续的治了好几年，就在去年才碰到一个水平高的大夫才给治好，太难了，奉劝大家一定不要手活了！