遗精后会使自己的自制力下降，放松警惕，一定要警惕。
加油，最好每天多贴吧看看学习戒色文章，可以的话日行一善，知道的问题帮助吧友答疑，转载好的戒色文章，巩固自己所学的戒色知识，增加定力，又帮助吧友，积累福报，福报大戒色更轻松，甚至行善多了不想邪淫。

都是借口罢了

遗精不算破戒

看看吧内的精品贴，加油

心

频繁遗精恢复
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频遗是很痛苦的，我当时搜集了很多遗精恢复的好帖子，汇总起来。你看了一定可以恢复信心，找到适合自己的方法。
我频遗也是念“南无无忧最胜吉祥如来”，晚上躺床上心里默念到睡着，然后不做h梦，频遗好了。

做八段锦固肾功、站桩，按摩丹田和肾俞穴，睡姿吉祥卧控y，yj后是破戒高发期，要提高警惕，加油！破戒反思总结经验原因，吸取教训，避免犯相同的错误。

遗精不算破戒，可以做固肾功，要警惕心魔的怂恿，及时察觉心魔怂恿的念头，加油

这种想法是不对的，遗精不算破戒，看黄手淫是，加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

遗精以后再去破戒，不是伤得更深？你已经走漏一次精气了，再破戒，更伤身体。

遗精后欲望会增大提高警惕

屡戒屡破根本原因就是行善太少，或者根本就不行善，导致的正气不足，正不胜邪所致。
邪淫最怕的就是正气和福德。当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。
戒自渎靠正气，戒意淫靠正气，戒看不良影片和图片需要正气，戒恋癖也需要正气，总之一句话，正气是决定戒色成败的关键，是化除沉迷不良内容、恋癖等多种问题的关键点。

可以试试修行的发心帮助别人改变得

戒色了一段时间，肾气有所恢复，但精关不固会导致遗精。
偶尔遗精不用在意，一个月遗精超过3-4 次就偏多了。压力疲劳、运动过度、久坐熬夜、吃补药吃肉等都有可能导致遗精。
如下运动，经过好多人的检验，认真做，对戒除 sy 而引起遗精多的情况，部分人是有用的，具体动作如下：
站地上，伸直腿，弯腰，用手去勾地面（勾不到也没关系），这样伸直腿拉脚筋，一天可做 10 次左右，每次 3 分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可硬压！白天做，睡觉前则绝对不可做 ！切记注意要点。
固肾功切记按这样的要求去做：轻柔、缓慢、自然、像打太极拳那样的意境，这是最根本的！绝对不可硬压，硬搞，硬做！否则摇动精气，可能当晚就遗精。
再次提醒，身体虚弱的不要晚上或睡前做固肾功。