读过一段话：人到中老年，时常会觉得孤独。因为你一睁开眼睛，周围都是要依靠你的人,却没有你可以依靠的人。
年少时，不懂愁苦滋味，不知柴米油盐，好像自己是世界的中心，别的都不用在意。
中老年后，一边被家庭琐事纠缠，一边被工作事业困扰，生活工作哪一个都不敢耽误，原来这才是中年人生活的真相。
世上本没有那么多感同身受，那些面对压力时的心力憔悴、夜深人静时的辗转难眠，总是要靠自己疗愈。
正如杨绛所说：“无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。”
成年人的世界，充满了变数，写满了不易，谁都不能一直是超人。
生活从不会对任何一个人网开一面。
在那些痛苦迷茫的日子里，别伤害自己、别怀疑自己，这就是生活本来的样子。
在情绪崩溃的边缘时，不要内耗、不要自责，请包容自己的脆弱无力，再给自己一个温暖的拥抱。
你要相信，身处低谷，往哪个方向走，都是上行；
你要相信，困在当下，只要坚定信念，总有希望。
只要你好好地善待自己，专注眼前，世间的美好总会向你走来，幸福总会与你不期而遇。