在戒色这条路上，不仅有我们常规的方法，比如：每天看戒为良药文章，练习断念口诀，建立戒色日记等。还有两个比较高级的办法。
其一，就是提升德行，也就是提升精神境界。所谓小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。我一开始戒色就是靠忍，这种状态最多戒了几十天。过来两年的某一天突然在看戒色文章中，懂的了观心断念。这样一下子戒了一年。可后来还是破戒了。最后在看传统文化视频圣贤教育改变命运和不断学习传统文化当中明白了要提升自己的德行。德行提升以后，真的像变了个人一样。觉得邪淫的事情太荒唐了，太不可思议了。人怎么能干出这样的事情来呢？简直太堕落了。想想那些德行高尚的人，自己要向他们学习成为一个有德之人。这样一下戒了有三年多。当然这期间常规方法依然坚持。在这里推荐几个能提升德行和精神境界的方法：看圣贤教育改变命运纪录片（在学为明明德网站上可以观看完整视频）。到景色好的地方跑步锻炼陶冶情操（尤其是在清晨时候效果最佳）。听一些健康阳光的歌曲（比如军歌，红歌，男儿当自强这一类歌曲）。看好书（比如寿康宝鉴，安士全书，了凡四训，生命的重建，古代现代善书都可），写感恩日记（魔力一书里的方法），学习德育故事等等。方法很多，目的只有一个让自己内心变的干净，阳光，成为有德行的人。远离污染。
其二，不净观。这也是老生常谈的一个戒色方法了。正所谓禁得十分，不如淡得一分。大家拼命的去戒女色，不如看破那层皮。你想想，那层皮下面全是屎尿脓血，都一样拉屎撒尿放屁，臭气熏天。死后和你一样一堆枯骨，尸身腐烂。再好看的人也一样，都会老去，想想所谓的美女，老了以后满脸皱纹，牙齿脱落，浑身干枯，身上臭不可闻，人还是那个人，可你为什么执迷不悟呢？有何可贪恋的呢？常常这样想，淫欲之心顿时消解，内心清凉无限。我练习不净观，不断观想到后来，觉得男女接吻都很恶心。推荐给大家。尤其是新人。天天练习不净观，效果不可思议。戒色事半功倍。最后要提一点，不净观不是为了诋毁女性，恰恰相反是为了更好的尊重女性，让我们回到正常人的状态。不对女性有不好的想法。绝不是看不起女性。
感谢看完。
其一，就是提升德行，也就是提升精神境界。所谓小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。我一开始戒色就是靠忍，这种状态最多戒了几十天。过来两年的某一天突然在看戒色文章中，懂的了观心断念。这样一下子戒了一年。可后来还是破戒了。最后在看传统文化视频圣贤教育改变命运和不断学习传统文化当中明白了要提升自己的德行。德行提升以后，真的像变了个人一样。觉得邪淫的事情太荒唐了，太不可思议了。人怎么能干出这样的事情来呢？简直太堕落了。想想那些德行高尚的人，自己要向他们学习成为一个有德之人。这样一下戒了有三年多。当然这期间常规方法依然坚持。在这里推荐几个能提升德行和精神境界的方法：看圣贤教育改变命运纪录片（在学为明明德网站上可以观看完整视频）。到景色好的地方跑步锻炼陶冶情操（尤其是在清晨时候效果最佳）。听一些健康阳光的歌曲（比如军歌，红歌，男儿当自强这一类歌曲）。看好书（比如寿康宝鉴，安士全书，了凡四训，生命的重建，古代现代善书都可），写感恩日记（魔力一书里的方法），学习德育故事等等。方法很多，目的只有一个让自己内心变的干净，阳光，成为有德行的人。远离污染。
其二，不净观。这也是老生常谈的一个戒色方法了。正所谓禁得十分，不如淡得一分。大家拼命的去戒女色，不如看破那层皮。你想想，那层皮下面全是屎尿脓血，都一样拉屎撒尿放屁，臭气熏天。死后和你一样一堆枯骨，尸身腐烂。再好看的人也一样，都会老去，想想所谓的美女，老了以后满脸皱纹，牙齿脱落，浑身干枯，身上臭不可闻，人还是那个人，可你为什么执迷不悟呢？有何可贪恋的呢？常常这样想，淫欲之心顿时消解，内心清凉无限。我练习不净观，不断观想到后来，觉得男女接吻都很恶心。推荐给大家。尤其是新人。天天练习不净观，效果不可思议。戒色事半功倍。最后要提一点，不净观不是为了诋毁女性，恰恰相反是为了更好的尊重女性，让我们回到正常人的状态。不对女性有不好的想法。绝不是看不起女性。
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