陪一根

不吸了，戒了两周了多了，再吸回去，前面不是白戒了？

这是一份戒烟指南，我自己写的，适合屡戒屡复吸的朋友。戒烟的意志力是一定要有的，但是不是决定性因素，戒烟三要素：信念、态度、方法。如果你越戒越迷惘，不妨看看。有两个版本，分别适合打彩印看仔细和电脑看。
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我四年接零说不抽就不抽了 借了一个月啥事没有

我也一样，戒快一月了

加油

有可能，我这次戒也是容易睡眠不足

昨天开车，差点坚持不住要吸烟，进商店之后，盯着烟看了一会，后来一狠心买了盒口香糖。

你现在已经成了一半，抗到一个月，基本生理烟瘾就没了。

正常反应，晨勃吗？

持戒

三周多了，接着坚持✊

一个月了

戒烟第三十七天