【图片】同一条件下自然健身和科技健身的11周变化_健身吧

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贴出来是为小白破除健身忧虑，不用健身两三个月就身材焦虑起来。网络上你看的那种超速成健美的，要不就是故意吃胖后复健，要不就是科技上身的假肉。
第一天 (左面科技，右边自然)：

第十一周后(约三个月)：

送TA礼物

IP属地:中国香港

1楼2025-05-20 11:42回复

贴两个亚洲人的例子。两位挑战者都是平常有健身的。
这位多发哥采用自然健身，第一天挑战时，体重148磅，体脂率13.6%，瘦肌肉有128磅。

这位光头哥将会挑战科技健身，第一天挑战时，体重18#磅，体脂率19%，瘦肌肉有148磅。

两位挑战者100天后：

IP属地:中国香港

2楼2025-05-20 11:52

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